4階 メディテーションケーブ 一日を丁寧に過ごす（音声）
今この瞬間に集中する（音声）
一日を丁寧に過ごす（音声）
今この瞬間に集中する（音声）
一日を丁寧に過ごす（音声）
今この瞬間に集中する（音声）
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今この瞬間に集中する（音声）
心を整える（音声）
思いやりを意識する（音声）
心を整える（音声）
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脳を休める（音声）
自分に集中する（音声）
脳を休める（音声）
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五感で平穏を感じる（音声）
今この瞬間を大切にして休む（音声）
五感で平穏を感じる（音声）
今この瞬間を大切にして休む（音声）
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自身を労わる（音声）
一日を丁寧に過ごす（音声）
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自分に集中する（音声）
五感で平穏を感じる（音声）
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今この瞬間を大切にして休む（音声）
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五感で平穏を感じる（音声）
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今この瞬間を大切にして休む（音声）
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五感で平穏を感じる（音声）
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良質な睡眠を意識する（音声）
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