キネシス(マシーン)を初めて使う方や、自分に合ったトレーニングをしたい方
日常生活の質を向上させたい方を対象に、マンツーマンで指導を行います。
筋力・バランス力・柔軟性の向上を目的とし、単に鍛えるだけではなく、日常生活やスポーツシーンにおいて動ける身体をつくります。
ダイエット目的や転倒予防にも効果があります。

5月より同枠においてプールでのパーソナルトレーニングを選んでいただくことも可能となります。
プールパーソナルトレーニング
1名様　45分　4,950円
2名様　45分　9,900円（1名様4,950円）